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Un estudio reciente ha descubierto un vínculo sorprendente entre la exposición crónica a la luz azul artificial durante la noche y comportamientos similares a la depresión. Los investigadores expusieron a musarañas arborícolas—mamíferos diurnos genéticamente cercanos a los primates—a luz azul durante dos horas cada noche durante tres semanas, revelando una notable disminución del estado de ánimo, menor curiosidad e incluso déficits de memoria. 
Técnicas avanzadas de rastreo neuronal mostraron que las células ganglionares de la retina especializadas transmiten señales directamente al núcleo perihabenular (pHb), que luego influye en el núcleo accumbens, un centro cerebral clave para la regulación del estado de ánimo. Curiosamente, cuando las neuronas de pHb fueron químicamente silenciadas, las musarañas arborícolas dejaron de exhibir síntomas similares a la depresión. Análisis adicionales de secuenciación de ARN destacaron cambios en los genes relacionados con la depresión, insinuando posibles efectos a largo plazo.
El profesor Yao Yonggang del Instituto de Zoología de Kunming comentó, "Estos hallazgos nos dan tanto una advertencia como una hoja de ruta." Sus palabras enfatizan que mientras la luz que respalda nuestra productividad nocturna puede ser vital, también podría estar remodelando sutilmente los circuitos de nuestro cerebro. 
A medida que la contaminación lumínica y la exposición constante a las pantallas se convierten en una parte integral de la vida moderna, estos hallazgos nos animan a replantearnos nuestros hábitos nocturnos. El estudio abre nuevas vías para intervenciones dirigidas que podrían proteger la salud mental mientras se preservan los beneficios de la iluminación moderna.
Reference(s):
Study finds link between nighttime artificial light and depression
cgtn.com
