¡Hola! ¿Sabías que el 15 de abril marca el inicio de la Semana Nacional Contra el Cáncer en China? 🗓️ Es un momento para difundir conciencia y compartir conocimientos sobre cómo mantener el cáncer a raya.
China está logrando grandes avances en la lucha contra el cáncer, con el objetivo de aumentar la tasa de supervivencia general a cinco años para pacientes con cáncer al 46.6% para 2030. 🚀 Para 2022, la tasa ya había mejorado al 43.7% desde el 40.5% en 2015, según la Comisión Nacional de Salud (NHC). ¡Eso es un progreso impresionante!
Curiosamente, el monitoreo continuo por parte del Centro Nacional Contra el Cáncer (NCC) desde el año 2000 hasta 2018 ha mostrado una disminución anual promedio de 1.3% en la tasa de mortalidad estandarizada por edad de tumores malignos en el país. 📉
¡Pero espera, hay más! El NCC estimó que China tuvo 4.82 millones de nuevos casos de tumores malignos en 2022, siendo los cánceres de pulmón, colorrectal, tiroides, hígado y gástrico los más comunes. Sabiendo esto, es súper importante tomar medidas para reducir nuestro propio riesgo.
Entonces, ¿qué podemos hacer para mantener el cáncer alejado?
Aunque el cáncer es complejo y está influenciado por muchos factores, definitivamente hay cosas que podemos hacer para reducir el riesgo. Los expertos del NHC dicen que hasta el 40% de los cánceres podrían ser evitables mediante cambios en el estilo de vida y controlando los factores de riesgo. 😮 Además, realizar chequeos regulares puede ayudar a detectar cualquier problema a tiempo, lo que puede mejorar significativamente los resultados del tratamiento.
Aquí hay algunos consejos para ayudarte a mantenerte en el camino correcto:
- Come una dieta balanceada con muchas frutas y verduras 🥦🍓
- Mantente activo y haz ejercicio regularmente 🏃♀️🏋️♂️
- Evita el tabaco y limita el consumo de alcohol 🚭🍺
- Protege tu piel de la exposición excesiva al sol ☀️🧴
- Realiza chequeos médicos y exámenes regulares 🩺
Recuerda, cuidarte hoy puede marcar una gran diferencia en tu futuro. ¡Difundamos el mensaje y ayudemos a mantener los tumores alejados! 💖
Reference(s):
Anti-Cancer Week: What can I do to keep tumors away from me?
cgtn.com
