Enfermedades Respiratorias en Aumento: ¿Qué Debemos Hacer? 
Este invierno, el primero sin restricciones de COVID-19 en los últimos tres años, estamos viendo un incremento notable de enfermedades respiratorias en el continente chino, especialmente entre los niños del norte. 
Pero, ¿qué significa esto para nosotros y cómo podemos protegernos?
¿Deberíamos Preocuparnos? 
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha investigado este brote y concluyó que las infecciones son causadas por patógenos ya conocidos. Es decir, no se trata de un nuevo virus misterioso. Sin embargo, el aumento repentino puede generar inquietud. 
Un Déjà Vu Pandémico 
Muchos se preguntan si esta situación es similar a lo que vivimos al final de la pandemia de COVID-19 el año pasado. Al igual que entonces, nuestros sistemas inmunes pueden estar más vulnerables después de un período de aislamiento y uso constante de mascarillas, lo que nos expone más a virus comunes ahora. 
¿Las Mascarillas Tienen la Culpa? 
Usar mascarilla nos protegió del COVID-19, pero también limitó la exposición a otros virus, impidiendo que nuestro sistema inmunológico se fortaleciera. Esto podría explicar por qué ahora más personas están enfermando. Pero, ¡no te preocupes! Hay formas de mantenernos saludables. 
Consejos para Mantenerte Sano 
- Alimenta tu cuerpo con una dieta balanceada llena de frutas y verduras.
- ¡Muévete! El ejercicio regular fortalece tu sistema inmunológico.
- Duerme lo suficiente. Un cuerpo descansado combate mejor las infecciones.
- Lávate las manos con frecuencia para evitar la propagación de gérmenes.
- Considera vacunarte contra la gripe y otras enfermedades respiratorias.
Mantente Informado 
Nuestros expertos, como la Dra. Alice Hyun-Kyung TAN, el profesor Wu Zhiwei y el Dr. Christopher KM Hui, recomiendan no entrar en pánico, pero sí estar atentos y cuidarnos. La información es poder, ¡así que comparte este artículo y mantén a tu comunidad al tanto! 
Reference(s):
How can we deal with rising cases of respiratory illness this winter?
cgtn.com
