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¿Sabías que la primavera no solo se trata de flores 
y cielos soleados? ¡También es cuando los síntomas del síndrome de ojo seco alcanzan su punto máximo! 
Con más tiempo frente a la pantalla que nunca, especialmente entre nosotros los jóvenes, es crucial proteger nuestros ojos. Vamos a profundizar en qué es el ojo seco y cómo mantener nuestros ojos saludables esta temporada.
El síndrome de ojo seco ocurre cuando tus ojos no producen suficientes lágrimas o las lágrimas se evaporan demasiado rápido. Esto puede causar enrojecimiento, picazón y esa molesta sensación arenosa. ¡Nada agradable! 
Según Sun Xinghuai, director del Laboratorio Clave de Miopía de la Academia China de Ciencias Médicas, la primavera puede empeorar los síntomas del ojo seco debido a las alergias y al aumento del polen en el aire. ¡Achú! 
¡Pero no dejes que el ojo seco te desanime! Aquí hay algunos consejos para mantener tus ojos frescos y saludables:
- Toma descansos regulares de las pantallas: Sigue la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo a 20 pies de distancia durante 20 segundos. ¡Tus ojos te lo agradecerán!
- Mantente hidratado: Bebe mucha agua para mantener tu cuerpo y ojos hidratados.
- Usa gafas de sol al aire libre: Protege tus ojos del viento y los rayos UV con unos lentes de sol con estilo.
- Usa lágrimas artificiales si es necesario: Las gotas para los ojos de venta libre pueden ayudar a aliviar la sequedad. Solo asegúrate de elegir las que no contienen conservadores.
- Evita frotarte los ojos: Por más tentador que sea, frotarte puede empeorar la irritación. ¡Manos fuera!
También es clave prevenir la miopía (visión corta). Con el aumento del tiempo frente a las pantallas, es importante salir y disfrutar algo de luz natural. ¡Así que busca un amigo y sal a caminar! 
¡Hagamos de esta primavera un momento de autocuidado, comenzando por nuestros ojos! Después de todo, son las ventanas del alma. 
Reference(s):
cgtn.com
