¿Alguna vez has considerado zambullirte en aguas heladas? ❄️🏊♂️ En Rusia, esto es más que una locura; ¡es una tradición que mejora la salud y fortalece la mente!
La natación de invierno, la práctica de nadar al aire libre en el frío, ofrece numerosos beneficios, incluyendo una mejor circulación sanguínea y una mayor resistencia física y psicológica.
Los rusos tienen un vínculo especial con este deporte, con más de 80 clubes solo en Moscú. Entre ellos se encuentra el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), que cuenta con una historia de 63 años. Es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia. 🧊✨
Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación de Invierno de Moscú, nos ofrece una detallada introducción a esta fascinante práctica. Desde técnicas de preparación y cómo construir resistencia al frío, hasta consejos para mantenerse flexible en aguas heladas, ¡Andrey comparte todos sus secretos! 💪❄️
¿Te animas a unirte a esta fiesta helada en la piscina? ¡Vamos a sumergirnos en esta aventura gélida! 🥶🎉
Reference(s):
cgtn.com
