¿Alguna vez pensaste en darte un chapuzón en agua helada? 🥶 En Rusia, nadar en invierno no es solo un deporte, ¡es un estilo de vida!
Nadar en invierno, la práctica de nadar al aire libre en el frío, ofrece increíbles beneficios. Desde mejorar tu circulación sanguínea hasta fortalecer tu resistencia física y psicológica, ¡es una manera genial de mantenerte saludable! 💪
Los rusos tienen un vínculo especial con esta actividad helada. ¡Solo en Moscú hay más de 80 clubes de natación invernal! Uno de los más antiguos e icónicos es el club Serebryany Bor, o Bosque de Plata, de los Morsas. Con una historia de 63 años, es una leyenda en la comunidad de natación en invierno.
Tuvimos la oportunidad de conversar con Andrey Zamyslov, el presidente del club Bosque de Plata de los Morsas y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Nos compartió sus consejos sobre cómo prepararse para nadar en invierno, desarrollar resistencia al frío y mantenerse flexible en las aguas heladas. 🏊♂️
\"Todo se trata de la mente sobre la materia,\" dice Andrey. \"Con la preparación adecuada, ¡cualquiera puede disfrutar la emoción de nadar en invierno!\" ❄️
¿Listo para unirte a la diversión helada? ¡Sumérgete en esta genial aventura con nosotros! 🌊
Reference(s):
cgtn.com
