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¿Listo para una aventura fría pero emocionante? 
La natación invernal, la práctica de sumergirse en aguas heladas, no solo es una experiencia adrenalínica sino que también ofrece increíbles beneficios para la salud, como mejorar la circulación sanguínea y aumentar la resistencia física y psicológica.
En Rusia, este deporte es casi una tradición sagrada. 
Con más de 80 clubes solo en Moscú, los rusos tienen un vínculo especial con el agua fría. Entre ellos destaca el Club Morsa de Bosque Plateado (Serebryany Bor), que cuenta con una historia de ¡63 años! 
Es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia.
Conoce a Andrey Zamyslov, el presidente del Club Morsa de Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. 
Él nos ofrece una guía completa sobre cómo iniciarse en la natación invernal, desde técnicas de preparación y construcción de resistencia al frío hasta cómo mantenerse flexible en aguas a punto de congelarse. 
¡Únete a Andrey en esta fiesta helada y descubre por qué nadar en invierno es más que un deporte, es un estilo de vida! 
¿Te animas a zambullirte en esta experiencia? 
Prepárate para desafiar tus límites y vivir una aventura que nunca olvidarás. ¡La fiesta en la nieve te espera! 
Reference(s):
cgtn.com
