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¿Listo para una aventura helada? 
Sumérgete en el mundo del nado invernal, una práctica que no solo desafía al frío sino que también trae increíbles beneficios para tu cuerpo y mente. Desde mejorar la circulación sanguínea hasta fortalecer tu resistencia física y psicológica, ¡el agua fría es lo nuevo hot!
En Rusia, este deporte es casi una tradición. 
Con más de 80 clubes solo en Moscú, los rusos saben cómo abrazar el frío. Uno de los más antiguos y famosos es el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), con una historia de 63 años. 
Tuvimos la oportunidad de charlar con Andrey Zamyslov, el presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Nado Invernal de Moscú. 
Andrey nos comparte todos los secretos para dominar el arte de nadar en aguas gélidas: desde cómo prepararte, desarrollar resistencia al frío, hasta mantenerte flexible cuando todo alrededor está congelado. 
¿Te animas a unirte a esta fiesta en la piscina más fría del mundo? 
Prepárate para desafiar tus límites y descubrir por qué el nado invernal es la tendencia que está calentando el invierno ruso. ¡Vamos a sumergirnos! 
Reference(s):
cgtn.com
