¿Listo para una aventura helada? ❄️ Sumérgete en el mundo del nado invernal, una práctica que no solo desafía al frío sino que también trae increíbles beneficios para tu cuerpo y mente. Desde mejorar la circulación sanguínea hasta fortalecer tu resistencia física y psicológica, ¡el agua fría es lo nuevo hot!🔥
En Rusia, este deporte es casi una tradición. 🇷🇺 Con más de 80 clubes solo en Moscú, los rusos saben cómo abrazar el frío. Uno de los más antiguos y famosos es el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), con una historia de 63 años. 🐻❄️
Tuvimos la oportunidad de charlar con Andrey Zamyslov, el presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Nado Invernal de Moscú. 🏊♂️ Andrey nos comparte todos los secretos para dominar el arte de nadar en aguas gélidas: desde cómo prepararte, desarrollar resistencia al frío, hasta mantenerte flexible cuando todo alrededor está congelado. 🧊
¿Te animas a unirte a esta fiesta en la piscina más fría del mundo? 🎉❄️ Prepárate para desafiar tus límites y descubrir por qué el nado invernal es la tendencia que está calentando el invierno ruso. ¡Vamos a sumergirnos! 🤿
Reference(s):
cgtn.com
