– Noticias para ti, ¡al instante!¿Listo para una aventura helada? 
Sumérgete en la emocionante práctica de la natación de invierno, una tradición que los rusos han perfeccionado y amado durante décadas.
La natación de invierno, es decir, nadar al aire libre en el frío, ofrece numerosos beneficios, como mejorar la circulación sanguínea y aumentar la resistencia física y psicológica. ¡Es como una dosis de energía extra para tu cuerpo y mente!
En Moscú, más de 80 clubes reúnen a aficionados valientes que desafían las bajas temperaturas. Entre ellos destaca el Club Morsa de Serebryany Bor (Bosque Plateado), con una historia de 63 años. 
Es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia.
Tuvimos la oportunidad de conversar con Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa de Bosque Plateado y de la Federación de Natación de Invierno de Moscú. Nos compartió todos los secretos para iniciarse en esta refrescante actividad: desde técnicas de preparación y cómo construir resistencia al frío, hasta mantenerse flexible en aguas heladas.
¿Te animas a unirte a la fiesta en la piscina más fría del mundo? ¡Acompáñanos y descubre el mundo de la natación de invierno! 
Reference(s):
cgtn.com
