¿Alguna vez has pensado en nadar en aguas heladas? ❄️🏊♂️ En Moscú, hay quienes disfrutan de un chapuzón bajo cero y transforman el invierno en una verdadera fiesta acuática. 🎉
El invierno en Rusia no es para débiles, ¡pero los miembros del Club Morsa Bosque Plateado lo hacen ver como un juego de niños! Con 63 años de historia, este es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia. Aquí, Andrey Zamyslov, su presidente y también de la Federación de Natación Invernal de Moscú, nos comparte los secretos de esta emocionante práctica. 🥶💪
¿Por qué lanzarse al agua fría?
La natación invernal no es solo una locura divertida; tiene increíbles beneficios para la salud. Mejora la circulación sanguínea, fortalece el sistema inmunológico y aumenta la resistencia física y mental. ¡Es como una dosis de energía pura! ⚡
Preparación para el desafío
No se trata de sumergirse de golpe. Andrey nos aconseja comenzar poco a poco: \"Primero, acostúmbrate al frío con duchas frías y luego prueba sumergir los pies en agua fría\". El truco está en adaptarse gradualmente y escuchar a tu cuerpo. 🧘♀️
Flexibilidad en aguas gélidas
Mantenerse relajado es clave. \"Es importante moverse lentamente y controlar la respiración\", dice Andrey. De esta manera, el cuerpo se adapta y puedes disfrutar de la experiencia sin riesgos. 🌬️
¡Únete a la diversión!
Imagínate bailando en trajes de baño bajo la nieve, rodeado de amigos y buena vibra. La comunidad es lo que hace especial al Club Morsa Bosque Plateado. \"Aquí, todos somos una gran familia\", comparte Andrey con una sonrisa. 😊
¿Estás listo para vivir una aventura extrema y refrescante? ¡Quizás tu próximo viaje te lleve a sumergirte en las heladas aguas de Moscú! 🌏✈️
Reference(s):
cgtn.com
