– Noticias para ti, ¡al instante!¿Alguna vez pensaste en nadar en aguas heladas? 
En Rusia, nadar en invierno no es solo un deporte: ¡es un estilo de vida! El frío del agua, el mordisco del aire gélido y la oleada de adrenalina se combinan para crear una experiencia inolvidable.
Solo en Moscú hay más de 80 clubes de natación de invierno, pero uno se destaca sobre el resto: el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor). Con una historia que abarca 63 años, es uno de los clubes más antiguos y respetados de Rusia.
Hablamos con Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación de Invierno de Moscú. Él compartió ideas sobre el mundo de la natación de invierno, desde cómo preparar tu cuerpo para el frío hasta técnicas para mantener la flexibilidad en temperaturas congelantes.
\"La natación de invierno no es solo cuestión de resistencia,\" dice Andrey. \"Se trata de abrazar el frío, construir resiliencia y conectar con la naturaleza de una manera completamente nueva.\"
Entonces, ¿cómo empezar? Se anima a los principiantes a aclimatarse gradualmente a temperaturas más frías, comenzando con duchas frescas y progresando a inmersiones breves en agua fría. Construir resistencia al frío es clave, y la seguridad siempre es una prioridad.
Además de los beneficios físicos, como la mejora de la circulación sanguínea y un sistema inmunológico fortalecido, hay un impacto psicológico profundo. Los nadadores reportan un mayor temple mental y una sensación eufórica después de un chapuzón helado. 
Si eres un espíritu aventurero en busca de un desafío único, ¡quizás sea hora de dar el salto! Únete a Andrey y al Club Morsa del Bosque Plateado para una fiesta helada en la piscina que no olvidarás. ¿Quién se apunta? 
Reference(s):
cgtn.com
