– Noticias para ti, ¡al instante!La natación invernal, la práctica emocionante de sumergirse en aguas heladas, ofrece una gran cantidad de beneficios como mejorar la circulación sanguínea y aumentar la resiliencia mental. ¡En Moscú, este deporte helado no es solo un pasatiempo, es un estilo de vida!
Con más de 80 clubes en toda la ciudad, la natación invernal tiene un lugar especial en la cultura rusa. Uno de los más antiguos y reverenciados es el Club de Morsas de Serebryany Bor (Bosque Plateado), que cuenta con una impresionante historia de 63 años. Este club icónico ha sido un pilar para los entusiastas que buscan abrazar el frío y mantenerse activos durante los meses gélidos.
Conozca a Andrey Zamyslov, presidente del Club de Morsas del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Andrey comparte sus conocimientos sobre la natación invernal, desde técnicas esenciales de preparación hasta cómo desarrollar resistencia al frío. Él enfatiza la importancia de mantenerse flexible en aguas heladas y ofrece consejos para aprovechar al máximo cada zambullida fría.
¿Listo para el desafío? Únete a Andrey y otros nadadores en una helada fiesta en la piscina que celebra la resiliencia, la salud y la camaradería única de la natación invernal. 
Reference(s):
cgtn.com
