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¿Alguna vez te has preguntado cómo es nadar en aguas heladas? 
Pues, prepara tu traje de baño y valórate porque nos estamos sumergiendo en el mundo gélido de la natación invernal en Rusia.
La natación invernal no es solo un reto, es un estilo de vida que trae una serie de beneficios como mejorar la circulación sanguínea y fortalecer tanto tu resistencia física como mental. 
¡Es como subir de nivel en un videojuego real!
En Moscú, más de 80 clubes disfrutan de esta divertida actividad helada, pero el Serebryany Bor (Bosque Plateado) Walrus Club se destaca con una histórica trayectoria de 63 años. 
Es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia, y están totalmente dedicados a esas aguas frías, frías.
Hablamos con Andrey Zamyslov, presidente del Silver Forest Walrus Club y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Nos da los secretos (o deberíamos decir el hielo roto) sobre cómo prepararse para un chapuzón en aguas heladas. Desde fortalecer tu resistencia al frío hasta mantener la flexibilidad cuando todo a tu alrededor está congelado, ¡Andrey tiene todos los consejos internos! 
\"La natación invernal no es solo un deporte; es un estilo de vida que te conecta con la naturaleza y contigo mismo,\" dice Andrey. \"El frío te enseña resiliencia y te llena de energía.\" 
Entonces, ¿estás listo para unirte a la fiesta en la piscina más genial? ¡Sumérgete y abraza el frío! Pero no olvides tu toalla y una taza caliente de cacao para después. 
Reference(s):
cgtn.com
