¿Alguna vez pensaste en festejar en la nieve? ❄️ ¡En Rusia, eso significa sumergirte directamente en aguas heladas! 🥶
La natación invernal no es solo para los valientes; es un estilo de vida que mejora tu circulación sanguínea y fortalece tu resistencia física y mental. ¡Una forma genial de mantenerte saludable! 💪
Solo en Moscú, hay más de 80 clubes dedicados a este helado pasatiempo. Pero un club destaca entre la multitud gélida: el Club Morsa del Serebryany Bor, o como lo llaman los locales, el Club Morsa del Bosque Plateado.
Con una historia de 63 años, es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia. Estos nadadores experimentados no solo meten los pies—¡se sumergen por completo! 🏊♂️❄️
Andrey Zamyslov, el presidente del club y de la Federación de Natación Invernal de Moscú, sabe una o dos cosas sobre cómo abrazar el frío. Está aquí para compartir los trucos (¿o deberíamos decir el hielo?) sobre cómo prepararte para la natación invernal.
Desde técnicas de entrenamiento hasta cómo desarrollar resistencia al frío, Andrey comparte cómo mantenerte ágil incluso cuando el agua está helada. ¿Crees que puedes soportar el frío? 🥶
¿Listo para unirte a la diversión helada? ¡Sumérgete en esta aventura gélida y descubre lo que se necesita para celebrar junto a la alberca—al estilo ruso! 🎉🏊♀️
Ya sea que seas un amante de la adrenalina o simplemente busques un nuevo desafío, la natación invernal podría ser lo más genial que intentes este año. ¡Así que prepara tu traje de baño y hagamos una gran zambullida! 💦❄️
Reference(s):
cgtn.com
