❄️ ¿Puedes imaginarte una fiesta de piscina en la nieve? En Rusia, ¡eso es totalmente normal! 
Los rusos tienen un vínculo especial con la natación invernal, una práctica que no solo es emocionante, sino que también ofrece increíbles beneficios como la mejora de la circulación sanguínea y el aumento de la resistencia física y psicológica.
Solo en Moscú, hay más de 80 clubes dedicados a este deporte, pero uno destaca por su historia y tradición: el Serebryany Bor (Bosque Plateado) Walrus Club, ¡con 63 años de legado! 🏊♂️❄️ Es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia.
Tuvimos la oportunidad de conversar con Andrey Zamyslov, presidente del Silver Forest Walrus Club y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Andrey compartió todos los secretos sobre cómo prepararse para un chapuzón en aguas heladas, desde técnicas de preparación y construcción de resistencia al frío hasta cómo mantenerse flexible en temperaturas extremas. 💪🥶
¿Listo para unirte a esta aventura helada? ¡Acompáñanos y descubre cómo es una verdadera fiesta de piscina en la nieve! 🎉🏊♀️❄️
Reference(s):
cgtn.com
