❄️ ¿Alguna vez pensaste en festejar en la nieve? En Rusia, nadar en invierno no es solo un deporte, ¡es un estilo de vida! 🇷🇺
Bienvenidos al Club Morsa de Serebryany Bor (Bosque Plateado) en Moscú, uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia con una helada historia de 63 años. 🏊♂️🌨️ Con más de 80 clubes solo en Moscú, los rusos tienen un vínculo especial con sumergirse en aguas heladas.
Charlamos con Andrey Zamyslov, presidente del club y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Compartió consejos sobre cómo prepararse para el frío, construir resistencia y mantenerse flexible cuando todo a tu alrededor está congelado. 🧘♂️❄️
La natación invernal ofrece increíbles beneficios como mejora de la circulación sanguínea y aumento de la resistencia física y mental. ¡Eso es subir de nivel! 💪🧠
Entonces, ¿estás listo para cambiar tu fiesta en la playa por una fiesta en una piscina de nieve? ¡Únete a Andrey y lánzate a esta aventura helada! 🥶🌊
Reference(s):
cgtn.com
