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¡Imagina sumergirte en aguas heladas mientras los copos de nieve bailan a tu alrededor! Bienvenido a la natación de invierno, la máxima descarga de frío que está conquistando Moscú. 
La natación de invierno no es solo para los intrépidos; es una tradición rusa de siglos, que se cree mejora la circulación sanguínea y fortalece tanto el cuerpo como la mente. 
Más de 80 clubes en Moscú están zambulléndose en este deporte helado, pero ninguno es tan legendario como el Club Morsa de Serebryany Bor (Bosque Plateado). 
Con unos geniales 63 años de historia, el Club Morsa del Bosque Plateado es uno de los grupos de natación de invierno más antiguos de Rusia. Conversamos con Andrey Zamyslov, presidente del club y de la Federación de Natación de Invierno de Moscú. ¡Es un verdadero experto en enfrentar el frío! 
\"La natación de invierno no se trata solo de saltar al agua fría,\" dice Andrey. \"Se trata de preparar tu cuerpo y mente, desarrollar resistencia al frío y mantener la flexibilidad incluso cuando las temperaturas bajan.\" 
¿Entonces, cómo comenzar? Andrey compartió algunos consejos de experto:
- Empieza con duchas frías para aclimatar tu cuerpo.
- Practica técnicas de respiración profunda.
- Siempre nada acompañado – ¡la seguridad es lo primero!
¿Listo para unirte a la diversión helada? El Club Morsa del Bosque Plateado organiza eventos regulares donde los principiantes pueden experimentar la emoción de la natación de invierno. ¡Es como una fiesta en la piscina, pero mucho más fresca! 
Así que toma tu traje de baño y a tus amigos más valientes. ¿Quién sabe? ¡Quizás descubras tu nuevo deporte favorito de invierno! 
Reference(s):
cgtn.com
