¿Alguna vez pensaste en nadar en agua helada? En Rusia, eso no es solo una idea loca; ¡es una tradición querida! El nado invernal, o darse un chapuzón en aguas heladas, no es solo para los valientes; es para cualquiera que busque mejorar su salud y resistencia.
Desde mejorar la circulación sanguínea hasta fortalecer la resistencia física y mental, los beneficios son tan geniales como el agua misma. Los rusos tienen un vínculo especial con este deporte frío, ¡con más de 80 clubes solo en Moscú! Uno de los más antiguos y reconocidos es el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), que cuenta con impresionantes 63 años de historia.
Hablamos con Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Nos contó cómo prepararse para el nado invernal, desarrollar resistencia al frío y mantenerse flexible incluso cuando estás rodeado de cubos de hielo.
¿Estás listo para unirte a la fiesta de piscina más genial de todas? ¡Sumérgete en la diversión helada con Andrey y descubre por qué el nado invernal está causando sensación!
Reference(s):
cgtn.com