¿Alguna vez pensaste en darte un chapuzón en aguas heladas? 🥶 En Rusia, el nado invernal no es solo un deporte, ¡es un estilo de vida! Desde mejorar la circulación sanguínea hasta aumentar la resistencia, nadar en el frío ofrece beneficios realmente geniales (con toda la intención del juego de palabras). ❄️
Solo en Moscú hay más de 80 clubes de nado invernal, y uno de los más legendarios es el Club de Morsas Serebryany Bor (Bosque Plateado). Con una impresionante historia de 63 años, es uno de los lugares de nado invernal más antiguos de Rusia. Hablamos con Andrey Zamyslov, el presidente del club y de la Federación de Natación Invernal de Moscú, para conocer más sobre esta actividad helada.
Andrey compartió consejos exclusivos sobre cómo prepararse para un chapuzón en el frío, desarrollar esa importante resistencia al frío y mantenerse flexible incluso rodeado de hielo. Ya sea que busques emociones fuertes en tu próxima aventura o simplemente tengas curiosidad por esta práctica invernal, ¡el nado invernal podría ser lo más refrescante que pruebes! 😉
Entonces, ¿eres lo suficientemente valiente para unirte a Andrey en una fiesta en la piscina helada? ¡Vamos a sumergirnos!
Reference(s):
cgtn.com
