– Noticias para ti, ¡al instante!La natación invernal, o darse un chapuzón en aguas heladas, es más que una tendencia en Rusia. Es una tradición consagrada que aporta numerosos beneficios para la salud, como la mejora de la circulación sanguínea y el aumento de la resistencia física y psicológica.
Solo en Moscú hay más de 80 clubes de natación invernal, lo que demuestra la profunda conexión de la ciudad con este deporte revitalizante. Uno de los más destacados es el Club Morsa de Serebryany Bor (Bosque Plateado), ¡que lleva haciendo olas por 63 años! 
Conozcamos a Andrey Zamyslov, el apasionado presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Andrey comparte sus consejos expertos sobre cómo prepararse para las nadadas invernales, desarrollar resistencia al frío y mantener la flexibilidad en aguas heladas. 
¿Listo para abrazar el frío? Únete a Andrey y a otros nadadores en una helada fiesta en la piscina y experimenta la emoción de la natación invernal de primera mano. 
Reference(s):
cgtn.com
