¿Te imaginas nadar al aire libre en pleno invierno, rodeado de nieve y temperaturas bajo cero? ❄️🧊 Suena loco, ¿verdad? Pero para muchos, es una forma increíble de fortalecer el cuerpo y la mente. ¡Bienvenidos al mundo del nado invernal! 🏊♂️
Esta práctica, popular en Rusia, ofrece beneficios sorprendentes como mejorar la circulación sanguínea y aumentar la resistencia física y psicológica. En Moscú, más de 80 clubes reúnen a valientes nadadores que desafían al frío. Uno de los más antiguos y emblemáticos es el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), con 63 años de historia. 🌲✨
Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú, nos comparte los secretos de esta fascinante actividad. Desde técnicas de preparación y cómo desarrollar resistencia al frío, hasta mantenerse flexible en aguas heladas. ¡Prepárate para sumergirte en una aventura única! 🥶💪
¿Listo para una fiesta en la piscina más fría de tu vida? ¡Acompáñanos y descubre cómo estos valientes nadadores convierten el invierno en su parque de diversiones! 🎉🌊
Reference(s):
cgtn.com
