¿Alguna vez pensaste en darte un chapuzón cuando hace frío afuera? ❄️ En Rusia, la natación invernal no es solo un deporte, ¡es un estilo de vida! 🏊♂️
La natación invernal, la práctica de nadar al aire libre en el frío, ofrece numerosos beneficios, incluidos la mejora de la circulación sanguínea y el fortalecimiento de la resiliencia física y psicológica. ¡Hablemos de llevar tu salud al siguiente nivel! 💪
Los rusos tienen un vínculo especial con esta helada actividad. Solo en Moscú, hay más de 80 clubes dedicados a desafiar las aguas gélidas. Uno de los más antiguos y legendarios es el Club de Morsas del Bosque Plateado (Serebryany Bor), que presume de una historia helada de 63 años. 🐋✨
Hablamos con Andrey Zamyslov, presidente del Club de Morsas del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Nos compartió los secretos sobre cómo prepararse para la natación invernal, desarrollar resistencia al frío e incluso mantenerse flexible en aguas heladas. 🥶🙌
Entonces, ¿estás listo para unirte a Andrey en una helada fiesta en la piscina? Agarra tu traje de baño (y tal vez una toalla caliente) y sumérgete en esta genial aventura. 🌊🔥
Reference(s):
cgtn.com
