¿Alguna vez pensaste en darte un chapuzón cuando hace frío afuera? En Rusia, la natación invernal no es solo un deporte, ¡es un estilo de vida!
La natación invernal, la práctica de nadar al aire libre en el frío, ofrece numerosos beneficios, incluidos la mejora de la circulación sanguínea y el fortalecimiento de la resiliencia física y psicológica. ¡Hablemos de llevar tu salud al siguiente nivel!
Los rusos tienen un vínculo especial con esta helada actividad. Solo en Moscú, hay más de 80 clubes dedicados a desafiar las aguas gélidas. Uno de los más antiguos y legendarios es el Club de Morsas del Bosque Plateado (Serebryany Bor), que presume de una historia helada de 63 años.
Hablamos con Andrey Zamyslov, presidente del Club de Morsas del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Nos compartió los secretos sobre cómo prepararse para la natación invernal, desarrollar resistencia al frío e incluso mantenerse flexible en aguas heladas.
Entonces, ¿estás listo para unirte a Andrey en una helada fiesta en la piscina? Agarra tu traje de baño (y tal vez una toalla caliente) y sumérgete en esta genial aventura.
Reference(s):
cgtn.com