La natación de invierno, la emocionante práctica de nadar al aire libre en temperaturas bajo cero, ofrece una multitud de beneficios. Desde mejorar la circulación sanguínea hasta fortalecer la resiliencia física y psicológica, no es de extrañar que esta actividad haya conquistado el corazón de muchos.
Los rusos tienen una profunda conexión con la natación de invierno, contando con más de 80 clubes solo en Moscú. Uno destacado es el Club Morsa de Serebryany Bor (Bosque Plateado), una institución histórica con un notable legado de 63 años. Siendo uno de los clubes de natación de invierno más antiguos de Rusia, ha sido un pilar para los entusiastas lo suficientemente valientes como para lanzarse al agua.
Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación de Invierno de Moscú, ofrece una mirada perspicaz al mundo de la natación de invierno. Comparte técnicas esenciales de preparación, estrategias para desarrollar resistencia al frío y consejos para mantener la flexibilidad en aguas heladas.
¿Listo para abrazar el frío? ¡Acompañemos a Andrey en una inolvidable fiesta en la piscina helada! 🐋❄️
Reference(s):
cgtn.com
