¿Alguna vez pensaste en nadar cuando hace un frío helado afuera? 🥶 ¡En Rusia, eso es exactamente lo que hacen! Nadar en invierno es una tradición querida que mejora la circulación sanguínea y fortalece tanto tu cuerpo como tu mente. 💪
Solo en Moscú, hay más de 80 clubes de natación invernal. Uno de los más antiguos y famosos es el club Serebryany Bor (Bosque de Plata) Walrus, que celebra 63 años de aventuras frías. ❄️🏊♂️
Hablamos con Andrey Zamyslov, presidente del club Serebryany Bor y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Compartió sus consejos para prepararse para el frío, desarrollar resistencia y mantenerse flexible en aguas heladas. 🧘♂️
¿Listo para unirte a Andrey en una fiesta gélida en la piscina? ¡Sumérgete! 🌊✨
Reference(s):
cgtn.com
