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¿Alguna vez pensaste en nadar cuando hace un frío helado afuera? 
¡En Rusia, eso es exactamente lo que hacen! Nadar en invierno es una tradición querida que mejora la circulación sanguínea y fortalece tanto tu cuerpo como tu mente. 
Solo en Moscú, hay más de 80 clubes de natación invernal. Uno de los más antiguos y famosos es el club Serebryany Bor (Bosque de Plata) Walrus, que celebra 63 años de aventuras frías. 
Hablamos con Andrey Zamyslov, presidente del club Serebryany Bor y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Compartió sus consejos para prepararse para el frío, desarrollar resistencia y mantenerse flexible en aguas heladas. 
¿Listo para unirte a Andrey en una fiesta gélida en la piscina? ¡Sumérgete! 
Reference(s):
cgtn.com
