Fiestas de Piscina de Invierno: Dentro de la Cultura de Natación en Hielo de Rusia

¿Enfrentando el frío por diversión y fitness? ¡Ese es el espíritu de la natación invernal en Rusia! Esta helada actividad no solo se trata de sumergirse; está llena de increíbles beneficios como mejorar la circulación sanguínea y aumentar la resistencia física y mental.

Solo en Moscú, más de 80 clubes mantienen viva la tradición de la natación invernal. Uno de los más geniales es el Serebryany Bor (Bosque Plateado) Walrus Club, que celebra 63 años de aventuras heladas. Siendo uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia, tiene una rica historia de abrazar el frío.

Conoce a Andrey Zamyslov, el presidente del Silver Forest Walrus Club y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Andrey comparte sus conocimientos sobre cómo prepararse para las nataciones invernales, desarrollar resistencia al frío y mantenerse flexible en aguas heladas.