¿Te atreverías a sumergirte en aguas heladas? 🥶 En Rusia, esto es más que una aventura; es una tradición que une a la gente y fortalece cuerpo y mente.
La natación invernal, esa práctica de nadar al aire libre en pleno frío, ofrece increíbles beneficios: mejora la circulación sanguínea y aumenta la resistencia física y psicológica. ¡Un chute de energía natural! ⚡
Los rusos sienten una conexión especial con este deporte. Solo en Moscú hay más de 80 clubes dedicados a él. Uno de los más antiguos y famosos es el Club Morsa del Bosque de Plata (Serebryany Bor), con 63 años de historia. 🎉
Tuvimos la oportunidad de charlar con Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque de Plata y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Nos contó todo sobre cómo prepararse para nadar en frío, técnicas para construir resistencia y cómo mantenerse flexible en aguas gélidas. 💪
\"La clave está en la preparación y en conocer tu cuerpo\", nos dice Andrey. \"Empiezas poco a poco, y con el tiempo, el frío se convierte en tu amigo\".
¿Te imaginas celebrar una fiesta en una piscina rodeada de nieve? ☃️❄️ ¡En Rusia es posible! Y quién sabe, tal vez este invierno te animes a probar algo diferente y te unas a la fiesta helada. 🎊
¿Listo para unirte a Andrey en esta aventura congelada? 🏊♂️✨
Reference(s):
cgtn.com
