¿Te atreverías a sumergirte en aguas heladas? En Rusia, esto es más que una aventura; es una tradición que une a la gente y fortalece cuerpo y mente.
La natación invernal, esa práctica de nadar al aire libre en pleno frío, ofrece increíbles beneficios: mejora la circulación sanguínea y aumenta la resistencia física y psicológica. ¡Un chute de energía natural!
Los rusos sienten una conexión especial con este deporte. Solo en Moscú hay más de 80 clubes dedicados a él. Uno de los más antiguos y famosos es el Club Morsa del Bosque de Plata (Serebryany Bor), con 63 años de historia.
Tuvimos la oportunidad de charlar con Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque de Plata y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Nos contó todo sobre cómo prepararse para nadar en frío, técnicas para construir resistencia y cómo mantenerse flexible en aguas gélidas.
\"La clave está en la preparación y en conocer tu cuerpo\", nos dice Andrey. \"Empiezas poco a poco, y con el tiempo, el frío se convierte en tu amigo\".
¿Te imaginas celebrar una fiesta en una piscina rodeada de nieve? ¡En Rusia es posible! Y quién sabe, tal vez este invierno te animes a probar algo diferente y te unas a la fiesta helada.
¿Listo para unirte a Andrey en esta aventura congelada?
Reference(s):
cgtn.com