¿Te atreverías a zambullirte en aguas heladas? 🥶 En Rusia, esto no es solo una locura, ¡es un estilo de vida! Los rusos tienen una conexión especial con la natación invernal, y en Moscú existen más de 80 clubes dedicados a esta práctica extrema.
Uno de los más antiguos y populares es el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), con una historia de 63 años sumergiendo a valientes en las frías aguas. Su presidente, Andrey Zamyslov, nos comparte los secretos detrás de esta tradición helada.
Beneficios de nadar en invierno ❄️
La natación invernal no es solo una actividad para los más osados; ofrece numerosos beneficios para la salud. Mejora la circulación sanguínea, fortalece el sistema inmunológico y aumenta la resistencia física y mental. ¡Es como un súper poder contra el frío! 🦸♂️
Preparación para la aventura helada 🏊♀️
Según Andrey, la clave está en la preparación y en construir gradualmente resistencia al frío. Recomienda comenzar con duchas frías y baños breves, aumentando el tiempo de exposición poco a poco. \"Es importante mantenerse flexible y relajado en el agua fría\", nos cuenta.
¿Listo para unirte a la fiesta? 🎉
Para los miembros del Club Morsa, cada inmersión es como una fiesta en la piscina, pero con nieve y hielo alrededor. Se reúnen, comparten risas y se motivan mutuamente para enfrentar el desafío. ¡Es una experiencia que mezcla adrenalina y camaradería!
Así que, si alguna vez visitas Rusia en invierno y te sientes valiente, ¡ya sabes dónde encontrar a los auténticos amantes del frío! ¿Te animas a unirte a esta fiesta helada? 🌊❄️
Reference(s):
cgtn.com
