¿Te imaginas una fiesta en la piscina en pleno invierno? 🥶 En Moscú, eso es exactamente lo que sucede. La natación invernal, la práctica de nadar al aire libre en el frío, ofrece numerosos beneficios, como mejorar la circulación sanguínea y aumentar la resistencia física y psicológica.
Los rusos tienen un vínculo especial con este deporte, ¡con más de 80 clubes solo en Moscú! Entre ellos se encuentra el Club de Morsas de Serebryany Bor (Bosque Plateado), con 63 años de historia. Es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia.
Andrey Zamyslov, presidente del Club de Morsas de Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú, nos comparte todos los secretos para lanzarse al agua helada, desde técnicas de preparación y construcción de resistencia al frío hasta cómo mantener la flexibilidad en aguas gélidas.
¿Listo para unirte a Andrey en una fiesta helada en la piscina? ¡Prepárate para una experiencia única! 🏊♀️❄️
Reference(s):
cgtn.com