¡Fiesta helada! Sumérgete en la natación invernal rusa

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🌨️❄️ ¿Te imaginas una fiesta en la nieve donde el traje de baño es el código de vestimenta? ¡En Rusia, esto es una realidad! La natación invernal es más que un deporte; es una aventura extrema que muchos rusos disfrutan, desafiando al frío y abrazando los beneficios que trae consigo.

La natación en aguas frías mejora la circulación sanguínea y fortalece la resistencia física y mental. 🏊‍♂️💪 En Moscú, más de 80 clubes se dedican a esta práctica, pero uno destaca por su historia y tradición: el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor).

Con 63 años de historia, es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia. Hablamos con Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú, quien nos comparte los secretos para adentrarse en este mundo helado.

Desde técnicas de preparación y cómo construir resistencia al frío, hasta consejos para mantener la flexibilidad en aguas casi congeladas, Andrey nos guía en este fascinante viaje. 🥶❄️

¿Listo para unirte a esta fiesta glacial? ¡Ponte tu mejor traje de baño y acompáñanos en esta aventura! 🎉🩳

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