¿Te imaginas nadar al aire libre en pleno invierno? ❄️🏊♂️ La natación invernal, la práctica de sumergirse en aguas frías, ofrece increíbles beneficios: mejora la circulación sanguínea y fortalece tu resistencia física y mental.
En Rusia, este deporte es más que una actividad, es una pasión. 🇷🇺 En Moscú, hay más de 80 clubes dedicados a esta fría aventura. Uno de los más antiguos y destacados es el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), con una historia de 63 años.
Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú, nos invita a sumergirnos en este mundo helado. Nos comparte consejos sobre cómo prepararse, construir resistencia al frío y mantener la flexibilidad en aguas gélidas. 🧘♂️💪
¡Prepárate para una fiesta en la piscina como ninguna otra! ¿Listo para unirte a Andrey en esta aventura congelada? 🥶✨
Reference(s):
cgtn.com
