¡Fiesta Helada! Sumérgete en la Diversión Invernal de Rusia

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¿Te imaginas una fiesta en piscina con nieve alrededor? ❄️🎉 En Rusia, eso es una realidad gracias al \"Club Morsa\" de Serebryany Bor (Bosque Plateado), uno de los clubes de natación invernal más antiguos del país, con 63 años de historia.

La natación en invierno, es decir, nadar al aire libre en el frío, ofrece increíbles beneficios: mejora la circulación sanguínea y fortalece tanto la resistencia física como psicológica. 💪❤️

Los rusos tienen un vínculo especial con esta práctica; ¡hay más de 80 clubes solo en Moscú! Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú, nos cuenta cómo prepararse para sumergirse en aguas heladas, construir resistencia al frío y mantenerse flexible en temperaturas bajo cero.

¿Listo para unirte a esta aventura helada con Andrey? ¡Ponte el traje de baño y atrévete a vivir una experiencia única! 🏊‍♂️❄️

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