🌬️ ¿Te imaginas nadar en aguas heladas mientras la nieve cae a tu alrededor? 🥶 ¡En Rusia, esto es más que una aventura, es una tradición! 🇷🇺
La natación de invierno, la práctica de nadar al aire libre en el frío, ofrece numerosos beneficios: mejora la circulación sanguínea y fortalece la resistencia física y mental. 💪🧠
Los rusos tienen un vínculo especial con este deporte, y solo en Moscú hay más de 80 clubes dedicados a él. Entre ellos destaca el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), ¡con 63 años de historia! 🌲❄️ Es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia.
Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú, nos comparte todos sus secretos. Desde técnicas de preparación y cómo construir resistencia al frío hasta mantenerse flexible en aguas heladas. 🏊♂️✨
¿Listo para una fiesta en la piscina más fría de tu vida? ¡Ponte tu traje de baño y acompáñanos en esta aventura gélida! 🧣🔥
Reference(s):
cgtn.com
