¿Listo para una aventura helada? 🌨️❄️ Sumérgete en el emocionante mundo del nado invernal, la práctica de nadar al aire libre en pleno frío. ¡No solo es una experiencia única, también ofrece beneficios increíbles como mejorar la circulación sanguínea y fortalecer tu resistencia física y mental! 💪🧠
En Rusia, este deporte es casi una tradición. 🇷🇺 En Moscú, ¡hay más de 80 clubes dedicados a esta actividad! Uno de los más antiguos y famosos es el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), con 63 años de historia. Andrey Zamyslov, su presidente y también presidente de la Federación de Natación Invernal de Moscú, nos comparte todos los secretos de este fascinante deporte. 🏊♂️❄️
Desde cómo prepararte adecuadamente y construir resistencia al frío, hasta mantener la flexibilidad en aguas heladas, Andrey tiene los mejores consejos para ti. ¿Te animas a unirte a esta refrescante aventura? 😏
¡Vamos a disfrutar de una fiesta helada con Andrey y los valientes nadadores del Club Morsa! ¿Quién dijo que el frío es solo para quedarse en casa? ¡La diversión está en el agua! 🥶🎉
Reference(s):
cgtn.com
