– Noticias para ti, ¡al instante!¿Estás listo para una aventura que te dejará helado? 
En Rusia, nadar en invierno no es solo una locura, ¡es una tradición! 
El nado invernal, esa práctica de sumergirse en aguas heladas, ofrece beneficios increíbles: mejora la circulación sanguínea y fortalece la resistencia física y mental. 
Los rusos tienen un vínculo especial con este deporte, con más de 80 clubes solo en Moscú. Uno de los más antiguos y famosos es el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), ¡con 63 años de historia! 
Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú, nos cuenta todos los secretos. Desde cómo prepararse y construir resistencia al frío, hasta mantenerse flexible en aguas congeladas. 
¿Te animas a unirte a esta fiesta en la piscina más fría del mundo? ¡Vamos a sumergirnos! 
Reference(s):
cgtn.com
