¿Te imaginas celebrar una fiesta en la nieve? En Rusia, eso es una realidad gracias a la natación invernal. 🏊♂️❄️ Este deporte extremo consiste en nadar al aire libre en pleno invierno, ¡y no solo es una aventura emocionante, también tiene increíbles beneficios para la salud!
La natación en agua fría mejora la circulación sanguínea y refuerza tanto la resistencia física como psicológica. 💪🧠 Los rusos tienen una conexión especial con esta práctica; en Moscú hay más de 80 clubes dedicados a ella. Uno de los más antiguos y prestigiosos es el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), con ¡63 años de historia! 🌲🥶
Conversamos con Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Nos contó todo sobre cómo prepararse para sumergirse en aguas heladas, construir resistencia al frío y mantener la flexibilidad en temperaturas bajo cero. 🧊
¿Listo para unirte a esta aventura congelada? ¡Ponte el traje de baño y acompáñanos a esta fiesta helada! 🎉❄️
Reference(s):
cgtn.com
