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¿Listo para una aventura helada? 
Imagina sumergirte en aguas heladas mientras los copos de nieve bailan a tu alrededor. ¡Bienvenido al salvaje mundo de la natación invernal en Rusia!
La natación invernal, la emoción de darse un chapuzón al aire libre en el frío, no es solo para los más audaces. Ofrece beneficios increíbles como mejorar la circulación sanguínea y aumentar tanto la resistencia física como mental. 
Los rusos tienen una conexión especial con este deporte. Solo en Moscú, hay más de 80 clubes dedicados a este pasatiempo helado. Uno de los más antiguos y geniales es el Club de Morsas Serebryany Bor (Bosque Plateado), con un legado de 63 años. 
Hablamos con Andrey Zamyslov, presidente del Club de Morsas del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Nos dio detalles sobre cómo prepararse para el chapuzón frío, técnicas para construir resistencia al frío y cómo mantenerse ágil en aguas heladas. 
¿Te animas a unirte a Andrey en esta fiesta de piscina helada? ¡Prepárate para superar tus límites y sumergirte en una experiencia inolvidable! 
Consejo: Si estás tentado a sumergirte, ¡no olvides tu traje de baño y una gran dosis de espíritu aventurero! 
Reference(s):
cgtn.com
