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¿Alguna vez pensaste en darte un chapuzón cuando hace un frío helado afuera? Mientras que la mayoría de nosotros preferiría acurrucarnos con un chocolate caliente 
, hay un grupo de almas aventureras en Rusia que no pueden esperar para sumergirse en aguas heladas. 
La natación invernal, la emocionante práctica de abrazar el frío al aire libre, es más que solo una emoción: es un estilo de vida con beneficios asombrosos. Desde mejorar la circulación sanguínea hasta fortalecer la resistencia física y mental, ¡es una forma refrescante de mantenerse en forma y valiente! 
Solo en Moscú, hay más de 80 clubes dedicados a este pasatiempo helado. Entre ellos, el legendario Club Morsa de Serebryany Bor (Bosque Plateado) brilla con su legado de 63 años. 
Es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia, ¡y sus miembros son los más geniales (literalmente)! 
Conversamos con Andrey Zamyslov, el presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Él compartió algunos consejos helados sobre cómo prepararse para la natación invernal, desarrollar resistencia al frío y mantener la flexibilidad incluso cuando todo lo demás está congelado. 
\"No se trata solo de saltar al agua fría,\" dice Andrey riendo. \"Es un viaje de autodescubrimiento y de superar tus límites. ¡Además, es súper divertido!\" 
Entonces, ¿estás listo para cambiar tus sandalias por botas de nieve y unirte a la fiesta en la piscina helada? 
¡Sumérgete en esta aventura nevada y descubre una forma completamente nueva de relajarte! 
Reference(s):
cgtn.com
