¿Te imaginas nadar en aguas heladas mientras la nieve cae a tu alrededor? ❄️🏊♂️ Bienvenidos al mundo de la natación invernal, una práctica que no solo es un deporte extremo sino también una tradición que los rusos aman y abrazan con entusiasmo.
La natación en frío ofrece numerosos beneficios: mejora la circulación sanguínea, fortalece el sistema inmunológico y aumenta la resistencia física y psicológica. 🌬️💪 Es una forma de desafiar los límites y conectar con la naturaleza en su estado más crudo.
En Moscú, existen más de 80 clubes dedicados a este peculiar deporte. Uno de los más antiguos y prestigiosos es el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), que cuenta con una historia de 63 años. 😲🌲
Conversamos con Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Él nos comparte sus secretos sobre cómo prepararse para el nado en aguas gélidas, construir resistencia al frío y mantener la flexibilidad en condiciones extremas. 🥶🤸♂️
\"Lo más importante es comenzar gradualmente\", nos dice Andrey. \"Una buena preparación física y mental es clave. Y, por supuesto, ¡nunca olvides disfrutar cada momento!\" 😊👍
Así que, ¿estás listo para una fiesta helada? 🎉❄️ ¡Acompáñanos y sumérgete en esta experiencia única que eleva la adrenalina y te conecta con el espíritu aventurero! 🚀🌊
Reference(s):
cgtn.com
