❄️ ¿Te imaginas nadar al aire libre mientras la nieve cae a tu alrededor? En Rusia, esto es más que una idea loca; es una tradición que fortalece el cuerpo y el alma. La natación invernal no solo mejora la circulación sanguínea, sino que también aumenta la resistencia física y psicológica. 💪
🇷🇺 Los rusos tienen una conexión especial con este deporte. Solo en Moscú, existen más de 80 clubes dedicados a esta práctica. Uno de los más antiguos es el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), con una historia de 63 años. Andrey Zamyslov, presidente del club y de la Federación de Natación Invernal de Moscú, nos comparte los secretos para dominar el arte de nadar en aguas gélidas.
Desde técnicas de preparación y construcción de resistencia al frío hasta cómo mantenerse flexible en aguas heladas, Andrey nos guía paso a paso. ¿Listo para unirte a esta experiencia única? 🏊♂️
¡Ponte tu traje de baño y acompáñanos a una fiesta helada en la piscina! 🎉🥶
Reference(s):
cgtn.com
