¿Te imaginas una fiesta en la piscina… ¡en pleno invierno ruso? 🥶 Pues prepárate para conocer el mundo del nado invernal, una práctica que no solo es refrescante, sino que también trae grandes beneficios para la salud. 💪
Nadar en aguas heladas mejora la circulación sanguínea y fortalece la resistencia física y psicológica. Los rusos tienen una conexión especial con este deporte; ¡en Moscú existen más de 80 clubes dedicados al nado invernal! Entre ellos, el Club Morsa de Serebryany Bor (Bosque de Plata) destaca por su impresionante historia de 63 años. Es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia. 🐻❄️
Platicamos con Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa Bosque de Plata y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Nos contó todo sobre cómo prepararse para sumergirse en aguas gélidas, desde técnicas para construir resistencia al frío hasta consejos para mantenerse flexible entre los bloques de hielo. ❄️🧘♂️
¿Listo para unirte a esta fiesta helada? ¡Acompáñanos y descubre cómo los aventureros se divierten en las frías aguas rusas! 🌊🎉
Reference(s):
cgtn.com
