Una Fiesta Helada: Descubriendo la Natación Invernal en Rusia ❄️
¿Te imaginas sumergirte en aguas heladas mientras la nieve cae a tu alrededor? 🥶 La natación invernal, esa práctica de nadar al aire libre en el frío, no solo es una aventura extrema sino que también ofrece increíbles beneficios para la salud. Desde mejorar la circulación sanguínea hasta fortalecer la resistencia física y mental, ¡sumergirse en agua fría es toda una experiencia revitalizante!
En Rusia, este deporte es casi una tradición nacional. Solo en Moscú hay más de 80 clubes dedicados a esta refrescante actividad. Uno de los más destacados es el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), ¡con una asombrosa historia de 63 años! 🌲❄️ Es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia.
Tuvimos la oportunidad de charlar con Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Andrey nos contó todo sobre cómo prepararse para nadar en invierno, cómo construir resistencia al frío y cómo mantener la flexibilidad en aguas heladas. 💪
¿Estás listo para unirte a esta gélida fiesta en la piscina? ¡Vamos a sumergirnos juntos en esta aventura helada! 🏊♂️❄️
Reference(s):
cgtn.com
