¿Te imaginas una fiesta en la nieve? ❄️ Pues en Rusia, eso es una realidad. El nado en invierno, la práctica de nadar al aire libre en el frío, ofrece numerosos beneficios, como mejorar la circulación sanguínea y fortalecer la resistencia física y psicológica.
Los rusos tienen una conexión especial con este deporte, ¡y no es para menos! Solo en Moscú hay más de 80 clubes dedicados a esta actividad. Uno de los más antiguos y reconocidos es el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), con una historia de 63 años.
Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Nado Invernal de Moscú, nos invita a descubrir el fascinante mundo del nado invernal. Desde técnicas de preparación y cómo construir resistencia al frío, hasta mantener la flexibilidad en aguas heladas, Andrey nos guía en esta aventura gélida.
¿Listo para unirte a esta fiesta helada? ¡Ponte tu traje de baño y acompáñanos en esta experiencia única! 🏊♂️✨
Reference(s):
cgtn.com
