¿Te imaginas sumergirte en aguas heladas mientras la nieve cae a tu alrededor? ❄️🏊♂️ En Rusia, esto es más que una aventura extrema; es una tradición arraigada que mejora la salud y fortalece el espíritu.
La natación de invierno, o nadar al aire libre en el frío, ofrece beneficios impresionantes, como mejorar la circulación sanguínea y aumentar la resistencia física y psicológica. Los rusos tienen una conexión especial con este deporte, ¡y no es de extrañar!
En Moscú, hay más de 80 clubes dedicados a esta práctica. Uno de los más antiguos y prestigiosos es el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), con un legado de 63 años. 🌲✨
Conoce a Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación de Invierno de Moscú. Él nos comparte todos los secretos para sumergirse en aguas gélidas: desde cómo prepararse adecuadamente y construir resistencia al frío hasta mantener la flexibilidad en temperaturas bajo cero.
¿Listo para unirte a esta fresca aventura? ¡Vamos con Andrey a una fiesta helada en la piscina! 🎉❄️
Reference(s):
cgtn.com
