¿Alguna vez has soñado con zambullirte en aguas heladas rodeado de nieve? ❄️🏊♂️ En Rusia, esto es más que un sueño loco; ¡es una realidad emocionante y llena de beneficios!
La natación invernal, o como algunos la llaman, \"baño de hielo\", es una práctica centenaria que no solo mejora la circulación sanguínea sino que también fortalece la resistencia física y psicológica. 💪🧠
Los rusos tienen una conexión especial con este deporte. Solo en Moscú, hay más de 80 clubes dedicados a esta fría aventura. Uno de los más destacados es el Club Morsa Bosque Plateado (Serebryany Bor), con 63 años de historia. ¡Imagínate todas las historias congeladas en sus aguas! 🥶
Hablamos con Andrey Zamyslov, el apasionado presidente del Club Morsa Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Andrey nos compartió sus secretos para enfrentar el frío: desde técnicas de preparación, cómo construir resistencia al frío, ¡hasta mantenerse flexible en aguas congeladas!
\"La clave está en el control mental y el amor por la naturaleza\", nos dice Andrey con una sonrisa que derrite cualquier hielo. 😊🌲
Así que, ¿estás listo para unirte a esta fiesta en la nieve? ¡Prepara tu traje de baño y tu espíritu aventurero! 🩳❄️
Reference(s):
cgtn.com
