¿Te imaginas una fiesta en la nieve? ¡En Rusia, esto es posible gracias a la natación invernal! 🏊♂️❄️
Nadar en agua helada no es solo para los valientes; también trae increíbles beneficios. Mejora la circulación sanguínea y aumenta la resistencia física y psicológica. 💪🧠
Los rusos tienen una conexión especial con este deporte. Solo en Moscú hay más de 80 clubes dedicados a la natación invernal. Uno de los más antiguos y famosos es el Club de Morsas de Serebryany Bor (Bosque Plateado), ¡con 63 años de historia! 🦭🌲
Andrey Zamyslov, presidente del Club de Morsas de Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú, nos comparte todos los secretos sobre cómo prepararse para sumergirse en aguas heladas. Desde técnicas de entrenamiento hasta consejos para mantener la flexibilidad en temperaturas bajo cero. 🥶🔥
¿Listo para unirte a esta aventura gélida? ¡Vamos a zambullirnos en este fascinante mundo y descubrir por qué cada vez más personas se suman a esta tendencia! 🚀
Reference(s):
cgtn.com
