¿Te atreverías a darte un chapuzón en aguas heladas? 🥶 En Rusia, nadar en pleno invierno es más que una locura, es una tradición llena de beneficios y diversión. ¡Prepárate para un viaje gélido y fascinante!
La natación de invierno, es decir, nadar al aire libre en el frío, ofrece innumerables beneficios: mejora la circulación sanguínea, fortalece el sistema inmunológico y aumenta la resistencia física y mental. 💪
Los rusos tienen una conexión especial con este deporte. Solo en Moscú hay más de 80 clubes dedicados a esta práctica. Uno de los más antiguos y famosos es el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), ¡con 63 años de historia! 🌲❄️
Conozcamos a Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación de Invierno de Moscú. 🏊♂️ Él nos comparte todos los secretos para sumergirse en aguas heladas: desde cómo prepararse, construir resistencia al frío y mantenerse flexible en temperaturas bajo cero.
¿Listos para unirse a esta fiesta helada? 🥳❄️ Acompáñanos en esta aventura y descubre por qué nadar en invierno es más que un deporte, es un estilo de vida lleno de emoción y energía. ¡Hasta podrías encontrar tu nueva pasión! 🔥
Reference(s):
cgtn.com
