¿Alguna vez imaginaste zambullirte en aguas heladas mientras la nieve cae a tu alrededor? ❄️🥶 La natación invernal es una práctica que desafía los límites, ofreciendo beneficios como mejora de la circulación sanguínea y mayor resistencia física y psicológica.
En Rusia, esta tradición es más que un deporte; es una forma de vida. Con más de 80 clubes solo en Moscú, los rusos tienen un vínculo especial con la natación invernal. Uno de los clubes más antiguos y respetados es el Club Morsa de Serebryany Bor (Bosque Plateado), con una historia de 63 años.
Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú, nos comparte todos los secretos detrás de esta práctica helada. Desde técnicas de preparación y cómo desarrollar resistencia al frío, hasta consejos para mantener la flexibilidad en aguas gélidas, Andrey es la guía perfecta en este mundo invernal.
¿Te animas a unirte a Andrey para una fiesta en la piscina más fría que hayas imaginado? ¡La aventura te espera! 🏊♂️❄️
Reference(s):
cgtn.com
