¿Estás listo para sumergirte en una aventura helada? ❄️🏊♂️ La natación de invierno no solo es una locura divertida, ¡también trae increíbles beneficios para tu salud!
En Rusia, esta práctica es más que un deporte; es una tradición que une a las personas. Con más de 80 clubes en Moscú, los rusos saben cómo disfrutar del frío de una manera única. Uno de los más antiguos y famosos es el Club Morsa de Serebryany Bor (Bosque de Plata), con una historia de 63 años.
Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa de Bosque de Plata y de la Federación de Natación de Invierno de Moscú, nos comparte los secretos para convertirse en un verdadero nadador de invierno. Desde técnicas de preparación y construcción de resistencia al frío hasta cómo mantener la flexibilidad en aguas heladas, Andrey es el guía perfecto para esta fría pero emocionante experiencia.
¿Te imaginas una fiesta en la piscina rodeada de nieve? ¡Es el momento de desafiar tus límites y unirte a esta tendencia! Prepárate para mejorar tu circulación sanguínea, fortalecer tu cuerpo y mente, y sobre todo, ¡divertirte como nunca! 🎉
Así que ponte tu traje de baño más abrigado (si eso existe 😂), y únete a Andrey en esta refrescante aventura. ¿Quién dijo que el invierno era solo para quedarse en casa? ¡Hora de sumergirse! ❄️🏊♀️
Reference(s):
cgtn.com
