¿Alguna vez pensaste en hacer una fiesta en la piscina en la nieve? Bueno, en Moscú, ¡eso es solo un fin de semana normal! Bienvenido al mundo de la natación invernal, donde el frío es tu amigo y el agua siempre es refrescante.
La natación invernal no es solo una descarga salvaje de adrenalina; también está llena de beneficios para la salud. Desde mejorar tu circulación sanguínea hasta fortalecer tu resistencia física y mental, sumergirte en aguas heladas puede hacerte sentir invencible.
En Rusia, esta actividad helada tiene un gran número de seguidores. Solo en Moscú hay más de 80 clubes de natación invernal, y uno de los más geniales (¡literalmente!) es el Club Morsa del Bosque Plateado. Con una historia que se remonta a 63 años, es uno de los clubes más antiguos del país.
Hablamos con Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Nos dio todos los detalles sobre cómo prepararse para la natación invernal, desarrollar tu resistencia al frío y mantenerte flexible en aguas heladas.
\"Todo se trata de abrazar el frío y escuchar a tu cuerpo,\" dice Andrey. \"Empieza despacio, acostúmbrate a las temperaturas, ¡y antes de que lo notes, estarás nadando como una morsa!\"
Entonces, ¿estás listo para sumergirte en algo verdaderamente helado? Ponte tu traje de baño, ¡y únete a Andrey para una fiesta en la piscina helada que no olvidarás!
Reference(s):
cgtn.com