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¿Alguna vez pensaste en cambiar tus sandalias por botas de nieve y darte un chapuzón en aguas heladas? 
En Rusia, la natación invernal no es solo un deporte: ¡es una emocionante aventura que mejora tu circulación sanguínea y fortalece tanto tu cuerpo como tu mente!
Solo en Moscú hay más de 80 clubes de natación invernal, pero uno se destaca por su rica historia: el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor). Con un legado de 63 años, es uno de los clubes más antiguos de Rusia y el lugar donde se reúnen los nadadores más geniales (¡literalmente!).
Obtenemos información exclusiva de Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Compartió sus consejos sobre cómo prepararse para un chapuzón en aguas heladas, cómo aumentar tu resistencia al frío y cómo mantenerte flexible incluso cuando todo a tu alrededor está congelado.
¿Listo para unirte a la fiesta en la piscina helada? Toma tu traje de baño (y tal vez un gorro calentito) y sumérgete en esta aventura helada. 
Reference(s):
cgtn.com
